Kus Run Manhattanis talvel

Talvise New Yorgi ajal, kui tegemist on külmaga, on vaieldamatult ilus. Alates novembrist on rahvahulgad vähenenud, ilmuvad pidulikud kaunistused ning lisandunud maagilise lumesadu lisab linna talveks imedemaaks. 

Kuigi New Yorgi talvete temperatuurid muudavad linna hiiglaslikuks jääkuubiks, ei ole mingit põhjust, miks te ei saa oma parimat paari jooksujalatsit visata ja kõnniteele lüüa. Kahekordistamine, kuna see on odav viis linna avastamiseks ja higi purustamiseks, saate kombineerida ekskursioone ja treeninguid koos. 

Sõltumata sellest, kas olete kohalik või lihtsalt külastav, alustage oma päeva, kui teete mõni miili ilma, et raiskaksite aega. Järgige neid teid, et näha linna kõige ilusamaid linnaosasid, ikoonilisi hooneid ja vaadata, kus kohalikud inimesed hanguvad.


Reisimine: USA


Central Parki välissilm

Kui sa oled New Yorgis novembrist kuni talveni, siis kõikjal, kuhu lähete, tervitatakse elegantsete pidulike kaunistustega, millele lisandub lume tolm. Niisiis, kõigepealt nimekirjas: Central Park. Manhattani keskel on see suur ja kuulus roheluse ristkülik. Väidetavalt on üks parimaid Manhattanis sõitvaid kohti talvel, kus saab jooksma kahe jäämaja rööbastee ääres; Wollman Rink asub pargi kaguosas ja Lasker Rink põhjaosas.


Vaata ka: Vastus vanuse vanale küsimusele: Kanada või USA?


Keskparki välimine silmus katab 6-miili kaugusel ja meelitab ligi kõikidel oskuste tasemel jooksjaid ning maastik varieerub teie varvastel tasapinnalistelt ja järsematelt kaldedelt. Lisaks on sellel marsruudil alati avalike vannitubade ja veepurskade mugavus. Kui olete higistamise lõpetanud, haarake üks miljonist stardist mööda teed. 

Leia see täpne marsruut Strava kohta.

Central Park on maagiline koht, mis on täis ajalugu ja üllatust iga nurga taga. Sa ei tea kunagi, mida sa leiad või kes. Loomaaiast, tiigist, tunnelitest, piima- ja küpsetusmajast jms. Mäletades selle pilte inspireerib kedagi.

Kleit asjakohaselt. Hea kindad ja midagi teie peaga, mis katavad kõrvu, aitavad hoida soojust. Töötamisel tekib palju soojust. Kui te riietate kihina, jääte soojaks. Mõned vajavad rohkem kihte. Mitte midagi paremat, kui väljasõit, talvel murduma. Lisage paar lumehelbeid, mis on suurepärane laul, ja see võib muuta teie päeva fantastiliseks. - Julie, maratoni jumalanna

Külasta Central Parki

Ma armastan mägede väljakutset, kui sõidan Central Parkis. Park on täis mägesid, nii et see pole kindlasti üks lihtsamaid NYC marsruute. Nad vigastavad, kui sa jooksed, aga lõpuks suruvad nad sind ja teevad teid paremaks jooksjaks. Pluss on suurepärane koht, kus treenida NYC maratonile, sest võistlus lõpeb seal.

Talvest kõige raskem osa on uksest välja ja külmasse õhku. Nii et anna endale lihtne eesmärk, nagu töötab ainult 5 või 10 minutit. Leiad, et kui olete uksest väljas, muutub see palju lihtsamaks, et jätkata oma esialgse eesmärgi möödumist. Keskpark on täis ka jooksjaid, kes on sama külmad kui teie, mis annab teile veelgi rohkem motivatsiooni, kui sa oled seal väljas. - Anna, Anna Wildman

Central Parki veehoidla

Kui sa ikka veel töötad kogu Central Parki silmuseni, vaadake vähem hirmuäratavat võimalust. Central Parki veehoidla katab vaid 1,5 miili kaugusel, mis tähendab, et saate selle tasase, pehme pinnaga lohistada ja teil on ikka veel energiat, et hiljem päeva hiljem uurida. 

Leia see täpne marsruut Strava kohta. 

Tulemus New Yorgis
Olenemata sellest, kas turist on jalgsi ja nägemine, New Yorker, kes sõidab Citi jalgrattaga, või kaaskäitleja koolitus New Yorgi maratonile, ma armastan näha nii palju inimesi ja aktiivselt. See inspireerib mind põlema läbi sõitma või mäest üles tõmbama. Ma kasutan enda ümber energiat, et kütta. Ma armastan ka Jackie Onassis'i reservuaari. Seal on midagi, mida jookseb veega, mis on nii värskendav ja terapeutiline. Talve tempid ei ole nii halvad, kui kannate käiku, mis aitab teil higi ja soojust isoleerida. Ma armastan higi Betty bassikihte või Adidas Techfit Climawarm'i turtlenecke. Samuti kandke mütsi! Enamik soojusest põgeneb teie peast. Kui olete seal väljas, siis soojendate kiiresti ja ei märka külma, kui sa kannad õiget käiku. - Grace, Lean Girls Club

Highline

Niisugune nutikas kobar, need New Yorklased on! Vaba ruumi maksimaalne kasutamine mööda endist New Yorgi raudteed nägi üles The High Line'i sündi. Meatpackingi piirkonnast ja kaugemale ulatuvast venitusest leiate kõige paremat vaadet linnale, kui see on talvel parim. Kui otsite jõulukinke, siis lõpetage Chelsea turule minek, et saaksite oma lähedastega paar kohelda. 

Top tip: vältimaks vältimatut rahvahulka, mis selle linnaruumi juurde tõmmatakse, viska hommikul oma jooksukingad katkematuks ajaks.


Vaata ka: Ultimate Guide to Spring Break USAs


Crosby tänav ja ümbritsev SoHo

Kaubandus-, söömis- ja uurimiskeskus, mis kulgeb Crosby tänaval, on just teie SoHo seikluse algus. Kuigi Crosby tänav ise ei ole liiga pikk, võib seda kasutada lähtepunktina, et kaotada linna naabruses asuvaid tänavaid. Sõltumatute butiikide, kohvikute ja kohalike ettevõtete kodu annab teile New Yorgi autentsema maitse.

Alandage Manhattan Loop

Üks paljudest vaatamisväärsustest, mida näete oma jooksul

Manhattani põhja mööda liikudes on see marsruudi kõik ikoonid kinni. Tead, need, mida olete näinud kõigis filmides; need, mida olete lugenud, kuid miski ei ole võrreldav nende tegeliku nägemisega tegelikus elus.

Kui teed mööda 9.9-miilist ringi, kohtage oma silmi Brooklyni ja Vabadussamba visioonidega. Teil on nii suur tähelepanu, kui peamised maamärgid, mida sa isegi ei harjuta. 

Leia see täpne marsruut Strava kohta. 

Ükskõik, milline on teie miili ja asukoht, kus sa jooksed, proovige leida liikumisel sügavamat tähenduse ja eesmärgi tunnet. Mõelge iga keha kohta oma keha kui uue sõbra, keda just kohtasite. Lähendage seda uudishimu, kaastunde ja austusega. Kõige tähtsam on, hoidke ennast liiga kiiresti liiga kiiresti. Selleks soovitaksin vaadata Dr Phil Maffetone'i täheülesandeid - see aitas mul rongiga sõita 2400 km läbisõidul Uus-Meremaal. - Emilia, Emilia Lahti

East Riveri sillad

Mine silla hüppamine New Yorgis

Kui peate ennast jooksvaks proeks, soovitame me Ida-jõe sillade rajal lahendada. See marsruut läbib Manhattani üle Williamsburgi silla, samal ajal 12,2 miili kaugusel. Kui sa treenid New Yorgi maratonile, on see suurepärane võimalus saada need miilid vöö alla.

Leia see täpne marsruut Strava kohta. 

Kas olete valmis võtma New Yorgi tänavatel? Jagage oma parimaid kohti allpool toodud kommentaarides.