Me asetame algajatele parimad jooga retriidid

Jooga praktika võimaldab arvukalt kasu tervisele, alates paranenud ringlusest ja parematest une-tsüklitest kuni üldise rahu ja tasakaalu tunneteni. Kui soovid esimesena hüpata jooga praktikaga ja jätta ülejäänud maailm mõneks ajaks maha, on jooga taganemine ideaalne koht alustamiseks. Aga kui sa lihtsalt alustad, kas sa suudad kursis kõigi teiste joogidega?

Hea uudis on see, et seal on suur valik jooga retriite, sealhulgas need, mis sobivad just algajatele. Ükskõik, milline on teie unistuste sihtkoht, on siin mõned parimad jooga retriidid algajatele 2019. aastal.


Reisimine: Joogaekskursioonid


Nautige joogat rannas

Aasia

Blooming Lotus Yoga Retreat, Bali

Tuntud kui “jumalate saar”, on Bali muutunud kiiresti üheks populaarsemaks sihtkohaks maailmas jooga ja meditatsiooni retriitide Aasias. Ubudist väljapoole jäävale fantastilisele troopilisele džungelile istub Blooming Lotus Jooga.

Võtke oma peegeldav reis basseini ääres Blooming Lotus'e nõusolek

Istudes püha jõe kohal, vaadates jumalikku templit, pakub see jooga taganemine kõik; alates hingekosutavast vaade džungli paradiisile kümnetele joogatöökodadele. Spetsiaalselt algajatele mõeldud Blooming Lotus pakub nelja- või seitsmepäevast retriiti koos Vinyasa Flow Jooga igapäevaste klasside ja hingamisteede, kehahoiakute ja meditatsiooni seminaridega. Kõigile, kes soovivad ilusat maad, kultuuri ja joogat kogeda, on see koht sinu jaoks.

  • Pikkus: 4 või 7-päevased valikud
  • Kogemuse tase: Algaja ja kesktase
  • Märkimisväärsed omadused: Maitsvad taimetoidud, privaatne bassein, meditatsioonivõimalused
Jooga retriidid viib teid sisemisele teekonnale

Põhja-Ameerika

Treebone Resort, California

Ameerika Ühendriikides kinni peetud California on muutunud kuumaks kohaks, kui tegemist on tervikliku ja loomuliku eluga, ning et see hõlmab loomulikult ka õitsvat joogat. Mis on teie juuksed ja teie ümbritsev loodus, siis Treebone Resort on ideaalne koht lõõgastumiseks ja keset ennast.

Kaunid maastikud teie jooga praktikale © Kodiak Greenwood / Treebones'i puhkekoht

Treebone Resort, Bur Sur, California, on ideaalne sihtkoht igale algajale, kes on tihedalt seotud loodusmaailmaga. Külastajad jäävad jurtsidesse, mis on mongoli stiilis ümmargune telk, kus on küte, elekter, hubased voodid ja privaatsed mereäärsed tekid. Ideaalne algajatele, see kahepäevane retriit sisaldab kuut erinevat joogatreeningut uimastamise välitingimustes, mis võimaldab teil ühendada ennast, keha ja loodust.

  • Pikkus: 2 päeva
  • Kogemuse tase: Algaja ja kesktase
  • Märkimisväärsed omadused: Vaated Vaikse ookeani äärele, pärastlõunased massaažid, võluv jurtuur
Treutsi kuurordi sisekujundus © Kodiak Greenwood / Treebones'i puhkekoht

Lõuna-Ameerika

Jooga Mendala, Sacred Valley, Peruu

Peruu on riik, mis on tuntud oma maalähedaste maastike ja sügavalt juurdunud ajaloo poolest, ning see ei pruugi olla esimene koht, mis meelde tuleb jooga mõtlemisel. Kuid see on ka üks vaimulikumaid kohti maailmas, eriti mida lähemale sa liigute Püha oru. Tõesti, see ei ole üllatus, jooga retriidid on hakanud avama kogu koha.

Uimastamise ruumid teie jooga praktikale Jooga Mandala Püha org

Jooga Mandala asub vaikselt majesteetlike mägede baasil, otse Inkade Püha oru all asuva juga all. Kõik see tervisekeskus on looduses sügavalt juurdunud, alates aias asuvatest looduslikest kasvajatest kuni hoone ehitamiseni. See sobib suurepäraselt algajatele, kes soovivad õppida aeglasemas tempos, pakkudes erinevaid tagasituleku pikkusi ja tegevusi, sealhulgas hommikust joogat, tervendavaid ringe, taimeõite ja matkasid.

  • Pikkus: 3 kuni 5 päeva
  • Kogemuse tase: Algaja
  • Märkimisväärsed omadused: Autentne Peruu kultuur, keskkonnasõbralikud rajatised, päevareisid Machu Picchusse
Sukeldu loodusse Jooga Mandala Püha org

Kesk-Ameerika

Nautilus Boutique Hotel Wellness Retreats, Costa Rica

Costa Rica on tuntud oma lopsakate džunglite ja ilusate randade poolest. Samas on Santa Teresa, mis asub Costa Rica loodeosas, üks koht, mis meelitab ligi jooga harrastajaid üle kogu maailma.

Nautilus Boutique Hotel jooga taganemisraamatus on kõigi kogemustasemete joogid teretulnud nautima merevaatega vaateid, basseine ja 90-minutilisi joogatreeninguid, mida pakutakse kaks korda päevas. Klassidesse kuuluvad Vinyasa, Yin, Hatha jt. Jooga taganemise oaasil on võimalik oma oskusi teravamaks muuta unenäolises paradiisis, mida sa kunagi ei taha lahkuda.  

  • Pikkus: 7 päeva
  • Kogemuse tase: Kõik tasemed on teretulnud (algajatele suunatud)
  • Märkimisväärsed omadused: Tervislik hommikusöök serveeritakse iga päev, vaade ookeanile ja kaasatud on kogu keha massaaž
Jooga saab harjutada olenemata sellest, kus sa oled

Euroopa

Villa Mandala mõis ja kuurort, Soome

Kui sa arvad Soomest, ei pruugi te mõelda jooga. Aga nüüdsest. Loviisa linnas Helsingist vaid ühe tunni autosõidu kaugusel asub üks maailma kõige ikonilisemaid joogakeskusi: Villa Mandala mõis.

See jooga taganemine on ainulaadne, keskendudes stressirohketele ja lõõgastavatele tehnikatele, kes elavad hõivatud ja stressirohkelt. Villa Mandala keskendub igal aastal vaid viiele retriidile, võimaldades külastajatel kogeda tõelist stressivaba keskkonda. Tegelikult on nad maailma esimene tervisekeskus, mis on ehitatud Stress-Free Area kontseptsiooni abil. Põldude, metsade ja järve ümbruses saate keskenduda lõõgastumisele ja joogale ilma häireteta.

  • Pikkus: 4 päeva
  • Kogemuse tase: Kõik tasemed on teretulnud
  • Märkimisväärsed omadused: Traditsiooniline puuküttega saun, jalgrattasõidurajad ja matkarajad, terviklikud tervisehooldused
Võtke aega jooga harjutamiseks

Austraalia

Swami Yoga Retreat, Kenthurst

Oluline on mitte alahinnata Austraalia põõsaste ja metsloomadega kaasnevat lõõgastust ja rahu. Swami Yoga Retreat asub vaikselt ja ootab teid vaid 55 minuti kaugusel Sydney kesklinnast ning asub 60 aakri avatud pintsliga..

Ideaalne algajatele, see jooga taganemine võimaldab teil määrata oma tempo mittekohustusliku päevakorras, mis on täis meditatsiooni, jooga, basseine ja saunasid. Mis vabadusi on võimalik uurida, saate otsustada, milliseid klasse soovid osaleda ja millised te eelistate istuda. Pluss, kui „ehitada omaenda” taganemine, võite jääda nii palju päevi, kui soovite. Nii et saada valmis ehitada oma joogi oskusi stressivaba keskkonnas alla.

  • Pikkus: Sõltub sinust! 
  • Kogemuse tase: Ideaalne algajatele, kõik tervitavad
  • Märkimisväärsed omadused: Spordisaal, taimetoidud, lõputu päike ja basseinid

Joogapraktika alguse kõige olulisem osa on asjad omal tempos. Harjutage alati, kui saate, ja ärge laske end õppida, kui sa õpid. Kui soovid oma algajatele praktiseerida jooga taganemisel järgmisele tasandile, loodame, et vähemalt üks neist sobib teie praktikale ja vajadustele.

Kas olete juba jooga taganema? Räägi meile, mida sa arvasid ja teie soovitused parimate jooga taganemise alustamiseks algajatele!